पेट की समस्या ऐसी है कि हर कोई इससे परेशान रहता है। हमारी भागदौड़ भरी जीवनशैली में गैस बनने से लेकर पेट फूलने और कब्ज होने की समस्या बेहद आम हो गई है। बार-बार डॉक्टर पर जाने, इलाज और दवाओं पर पैसे खर्च करने से जहां एक तरफ हमारा बजट बिगड़ जाता है, दूसरी तरफ मानसिक परेशानी भी बढ़ जाती है। लेकिन अगर आप कुछ सावधानियां बरत लें और अपने घर के किचन में रखी दो चीजों का हर सुबह इस्तेमाल कर लें तो आपकी पेट की पुरानी से पुरानी समस्या जड़ से खत्म हो जाएगी। अगर आप हर सुबह जीरे और अजवाइन का पानी पीते हैं तो आपकी पुरानी से पुरानी एसिडिटी और कब्ज की समस्या जड़ से खत्म हो सकती है। ये ही वजह है कि जीरे और अजवाइन के पानी को पेट के लिए 'जादुई पानी' भी कहा जाता है। इससे आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और पाचन शक्ति मजबूत होती है। इस 'जादुई पानी' की खासियत है कि इसे आप अपने घर में बेहद आसानी से बना सकते हैं। आइए जानते हैं आपको कैसे अजवाइन और जीरे का पानी बनाना हैI
इस 'जादुई पानी' की खासियत है कि इसे आप अपने घर में बेहद आसानी से बना सकते हैं। आइए जानते हैं आपको कैसे अजवाइन और जीरे का पानी बनाना है... आप एक लोटा पानी लें। इसमें दो चम्मच जीरा और दो चम्मच अजवाइन मिला लें। इसके बाद, इस पानी को पूरी रात छोड़ दें और सुबह उठते ही पी लें। आप इस पेय को गर्म पानी के साथ चाय के तौर पर भी ले सकते हैं। अगर आप जीरे और अजवाइन के इस पानी का स्वाद बढ़ाना चाहते हैं तो इसमें नींबू या अदरक मिला लें। जीरे और अजवाइन के इस पानी के सेवन से आपको पेट की तमाम बीमारियों से छुटकारा मिल जाएगा। आर्युवेद में भी जीरे और अजवाइन के कई औषधीय गुण बताए गए हैं। पेट की समस्याओं के साथ ही इस जादुई पानी से आप अपना वजन भी घटा सकते हैं।
